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瑜伽的健康觀內(nèi)容包括：生理健康、心理健康、智力健康、人格健康、溝通健康等。健康是人的權利資源，是人生最寶貴的財富之一，健康是生活質(zhì)量的基礎，健康是人類自我覺醒的重要準則；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。
    瑜伽并不是年輕人的專利，一樣適合老年人練習。在人體瑜伽的世界里，沒有標準和完美的體式，只有不斷走向完美的轉(zhuǎn)變，瑜伽練習的快樂源自于調(diào)理身心靈的受益，瑜伽的練習，會讓一顆內(nèi)在的靈魂，變得越來越年輕動人，生命終將會老，相由心生的道理，不是靠你的體式和身材，而是內(nèi)化的轉(zhuǎn)變！
    心海瑜珈會館推出的中老年人健康理療瑜珈課程，每晚7點半在實驗中學對面“心海瑜珈會館”免費開課。歡迎前來體驗